PŘÍPRAVA
30 minut
OBTÍŽNOST
snadné
DOBA VAŘENÍ
35 minut
POČET PORCÍ
1 porce
30 minut
snadné
35 minut
1 porce
1 plechovka tuňáka Rio Mare Natura po 56 g
100 g kuskusu
100 g cherry rajčat
hrst jemně nasekané petrželky
hrst jemně nasekané máty
½ malé plechovky kukuřice
⅓ salátové okurky
½ citronu
25 g nasekaných černých oliv
35 g sýru feta
2 lžíce extra panenského olivového oleje
sůl a černý pepř podle chuti
1 V kastrůlku dejte vařit 500 ml vody, vložte do něj kuskus a uvařte ho podle návodu na obalu. Po uvaření sceďte a nechte vychladnout.
2 Nasekejte petržel, mátu, černé olivy. Rozpulte cherry rajčata. Okurku a sýr feta nakrájejte na kostičky. Do velké mísy dejte uvařený kuskus. Smíchejte cherry rajčata, černé olivy, petržel, mátu, sýr feta, kukuřici, tuňáka a okurku.
3 Vymačkejte šťávu z citronu a smíchejte se zbytkem ingrediencí v míse. Poté zakápněte asi 2 lžícemi extra panenského olivového oleje. Dobře promíchejte.
4 Dochuťte solí, černým pepřem a ozdobte několika černými olivami.
5 Naservírujte na talíř.
DOBROU CHUŤ!
Stampa ricetta
Bílkoviny
g
Kalorie
Kcal
Sacharidy
g
Tuky
g
POSTUP PŘÍPRAVY
krok 1
krok 2
krok 3