Zuzana Hejnová

Je jednou z nejúspěšnějších českých sportovkyní historie a nejlepších světových atletek. Drží český rekord v běhu přes překážky na 400 metrů, je dvojnásobnou mistryní světa a olympijskou medailistkou. Je všestrannou osobností. Vystudovala pedagogickou školu, založila sportovní akademii HESU a věnuje se blogování v oblasti zdravé výživy nejen pro sportovce.

ÚSPĚCHY

1 bronzová medaile
na Olympijských hrách v Londýně 2012 (400 m př.)

2 zlaté medaile
na Mistrovství světa, jedna z Pekingu 2015 (400 m př.) a jedna z Moskvy 2013 (400 m př.)

1 bronzová medaile
na Mistrovství Evropy v Helsinkách 2012 (4×400 m)

1 stříbrná medaile
na Halovém mistrovství Evropy v Bělehradu 2017 (400 m)

1 bronzová medaile
na Halovém mistrovství Evropy v Göteborgu 2013 (4×400) m

2 bronzové medaile
na Halovém mistrovství světa, jedna z Dauhá 2010 (4×400 m) a jedna z Valencie 2008 (4×400 m)

20 x mistryně republiky
na Mistrovství republiky (různé disciplíny, naposledy 2017 na 400 m. překážek)

2 x celkové vítězství
na Diamantové lize – 2013, 2015, 2. místo v celkovém pořadí – 2017

POSELSTVÍ.
Vytrvejte. Důležitá je odolnost, psychická i fyzická.

TRÉNINKOVÉ TIPY.
Klíčem je vyvážený životní styl. Méně je někdy více. Protože výkon není jen o tréninku a závodech, ale i sportovní všestrannosti, kvalitním odpočinku a dobrém a pestrém jídle. Úspěch je mozaika složená z řady vzájemně se doplňujících detailů.

Zuzana Hejnová

GALERIE

RECEPTY „ZUZKA DOPORUČUJE“

Salát s tuňákem, zeleninou a ovocem („to go“)

Salát s tuňákem, zeleninou a ovocem

Zuzana Hejnová

Těstoviny s tuňákem, rajčaty a vlašskými ořechy

Těstoviny s tuňákem, rajčaty a vlašskými ořechy

Zuzana Hejnová

Svačina: Sendviče s tuňákem a vařeným vejcem

Sendviče s tuňákem a vařeným vejcem

Zuzana Hejnová

Tipy, jak se připravit na závod