Kroupový salát s tuňákem a grilovanou zeleninou |
![]() DOBA PŘÍPRAVY: 30 MINUT |
TISKNI |
![]() | RIO Mare Produkt: NATURA tuňák ve vlastní šťávě Typ jídla: Hlavní jídlo, Salát Obtížnost: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Roční období: podzim - zima ![]() Ingredience pro 4 osoby: 200 g krup – 1 × 160g konzerva tuňáka Rio Mare ve vlastní šťávě – 1 červená paprika – 1 lilek – 2 cukety – 50 g extra panenského olivového oleje – rozmarýn – sůl – pepř | |
Postup přípravy:
1. Kroupy povařte v osolené vodě po dobu 20 minut, slijte, propláchněte studenou vodou a nechte dobře okapat.
2. Nakrájejte cukety a lilek na silnější plátky a papriku na proužky, poté na horké pánvi všechnu zeleninu orestujte.
3. Nasekejte rozmarýn, orestovanou zeleninu nakrájejte na kostky a všechno smíchejte. Dochuťte solí a pepřem a větším množstvím oleje. Přidejte kroupy. Slijte tuňáka, nakrájejte na kousky a přidejte do směsi.

















