Zajímavosti

Fosfor, podobně jako vápník, prospívá zdravému růstu kostí a zubů a je pro lidský organizmus jedním z nejvýznamnějších minerálů. Základní a velice klíčovou funkcí fosforu je udržování rovnováhy nervového systému. Odborníci na výživu doporučují denní dávku 800 mg.
100g tuňáka v olivovém oleji dodá organizmu 20% této denní dávky. Obsah fosforu v mase tuňáka patří v segmentu rybího masa mezi nejvyšší. To je další důvod, proč byste jej mohli považovat za skvělého spojence při přípravě plnohodnotné a vyvážené stravy pro vás či vaši rodinu.